Jumat, 29 Maret 2019

Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi

Dahak atau yang dikenal dengan slam bisa menjadikan tenggorokan bayi Ibu tidak nyaman, menghalangi pernapasan dan mengganggu ketika sedang menelan ASI. Hal tersebut membuat bayi Ibu sering kali menangis. Perubahan kondisi kesehatan bayi, terutama yang berkaitan dengan gangguan kesehatan, sering kali juga disertai dengan batuk yang berdahak. Sebenarnya, cara mengeluarkan dahak pada bayi tidak sesulit apa yang Ibu bayangkan. Adapun batuk berdahak, umumnya disebabkan oleh beberapa kondisi seperti pilek, batuk, flu  yang disebabkan oleh virus.




1. Mengonsumsi Asi, juga akan membantu bayi Ibu untuk mengeluarkan dahak melalui feses. Hal itu dapat dilakukan ketika bayi mengeluarkan air ludah atau bersin dan muntah.    

2. Ibu juga dapat menggunakan alat khusus guna mengeluarkan dahak dari bahan karet. Bila diperlukan, gunakanlah menyedot dahak di bagian mulut dan hidung. Pertama, Ibu bisa menyedot mulut terlebih dulu, dengan menempatkan ujung penyedot ke dalam rongga mulutnya.

3. Saat bayi mengeluarkan dahak hindari menyedot mulut ataupun hidung bayi usai menyusu atau makan, sebab bisa menyebabkan muntah. Bila bayi Ibu mengalami muntah dan sulit bernapas, Ibu bisa membatasi penyedotan.

4. Cara mengeluarkan dahak pada bayi yaitu, dengan menghangatkan bayi. Dahak yang mengental di saluran pernafasannya, menjadi hal yang paling sering membuat bayi mengalami gelisah. Terutama, saat bayi ingin tidur dan saat makan. Sama halnya seperti orang dewasa, dahak juga akan membuat bayi gelisah. Bahkan, makanpun menjadi tidak enak.  Hawa panas yang dihasilkan tubuhnya dapat membantu dalam mengencerkan dahak dan mengeluarkannya. Selain memakaikannya baju hangat, Ibu juga bisa memberikannya minyak khusus, contohnya minyak telon. Namun, perlu Ibu ingat beberapa bayi juga bisa mengalami alergi akibat minyak telon. Selain itu, Ibu juga dapat membuat ruangan agar tetap hangat, bersih dan cukup steril dari debu guna mencegah penumpukan dahaknya.

5. Apabila Ibu memilih untuk melakukan terapi air hangat dan minyak kayu putih mengeluarkan dahaknya, Ibu dapat memosisikan bayi dalam kondisi tengkurap dengan posisi kepalanya yang lebih rendah daripada tubuhnya. Setelah itu, Ibu dapat menepuk-nepuk punggungnya guna membantunya mendorong darak di saluran pernafasannya. Jadi, dahak sudah menjadi lebih encer dan dahaknya juga akan lebih mudah keluar.

6. Cara mengeluarkan dahak pada bayi selanjutnya yaitu, dengan menidurkan bayi Ibu dengan posisi yang berbeda. Apabila biasanya saat tidur posisi kepalanya sejajar dengan badan, maka Ibu dapat mengubahnya. Ibu bisa memberikan bantal pada kepalanya agar posisi kepalanya lebih tinggi. Posisi tersebut, cukup membantunya dalam mengatasi hidung tersumbat dan mengeluarkan dahak di saluran pernasafannya. Tak hanya itu, Ibu juga bisa memosisikan bayi dengan posisi tengkurap saat tidur, sehingga membantu Ibu untuk mengeluarkan dahaknya.  Namun, pastikan dulu jika posisi tersebut tidak ada menghalangi hidung dan saluran pernafasannya.

7. Mengonsumsi madu
Pada anak berusia di atas satu tahun, orang tua mungkin dapat memberikan madu. Madu dapat membantu meredakan batuk pada anak. Berikan setengah sampai satu sendok teh madu. Orang tua juga dapat mencampur madu dengan air panas dan menambahkan sedikit perasan lemon sebagai sumber vitamin C alami.

Sebagai peringatan, jangan pernah berikan madu untuk bayi berusia di bawah satu tahun. Hal tersebut mungkin menyebabkan botulisme pada bayi dan dapat berakibat fatal.

Sponsor by:



Terimakasih sudah berkunjung, Salam sehat!



Baca juga:


Rabu, 27 Maret 2019

Penularan Penyakit TBC


TBC/Tuberculosis merupakan suatu penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri dari kelompok mycobacterium, yaitu myctobacterium tuberculosis. Jadi penyakit TB ini umumnya menyerang paru-paru, tetapi dia bisa juga menyerang organ tubuh yang lain di luar paru-paru seperti selaput otak, usus, tulang, kelenjar getah bening di leher dan ketiak. Dan terjadinya penularan di luar paru-paru itu karena adanya penyebaran melalui aliran darah atau getah bening.

Gejala TBC

Gejala utamanya adalah batuk terus menerus selama dua minggu atau lebih. Dan gejala lain adalah batuk dengan dahak bercampur darah, atau batuk darah. Dia merasa sesak napas, nyeri dada, badan lemah dan napsu makan turun umumnya.

Cara Penularan Penyakit TBC

Orang yang sedang sakit TB itu akan menularkan kepada orang lain melalui percikan dahaknya. Jadi saat batuk akan memercik dahaknya, itu akan bisa menularkan kuman TB tersebut. Juga pada saat bersin. Penularan terjadi bila percik dahak ini berada dalam waktu yang lama dalam suatu ruangan yang gelap dan lembap, kemudian terhirup oleh orang lain. Sehingga penularan terhadap orang tersebut dari pasien ditentukan dari banyaknya kuman yang keluar dari sumber penularan ini.

Pencegahan TbC

Karena kita tahu bahwa penularan itu melalui percikan dahak dan bersin, tentu penderita itu sebaiknya menggunakan masker. Ini bagi siapa pun saja bukan cuma penderita TB paru-paru, tapi juga penderita dengan keluhan-keluhan batuk itu diwajibkan menggunakan masker, supaya tidak menjadi sumber penularan bagi orang lain. Dan jangan lupa ketika batuk, jadi bila kita batuk maka tutup mulut kita dengan tangan atau dengan lengan, Setelah itu tangan kita cuci bersih dengan sabun.

Kemudian jangan lupa juga ventilasi yang baik, itu sangat penting untuk mengurangi percikan dari dahak atau bersin tadi karena kuman akan terbang terbawa oleh udara dan bila terkena sinar matahari langsung itu dapat membunuh kuman TB yang ada.

Jika anda sudah terkena penyakit TBC segera periksakan diri Anda ke dokter jangan dibiarkan begitu saja. Nah, untuk anda yang saat ini sedang menderita penyakit TBC , sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi karena kini sudah ada obat herbal QnC Jelly Gamat. Untuk info lebih lengkapnya Klik Disini

Terimakasih sudah berkunjung. Salam sehat !

Rabu, 20 Maret 2019

Tips Mengatasi Mata Merah

Tips Mengatasi Mata Merah - Mata adalah salah satu organ vital dalam tubuh. Karena peranya sangat penting, makan indera penglihatan ini harus dijaga baik-baik. 

Jika mata adalah cerminan jiwa, maka mata merah adalah cermin kesehatan. Jika Anda mendapati mata merah, itu artinya terjadi pada mata atau dibagian lain anggota tubuh. Ada banyak penyebab mengapa mata menjadi mata merah. Baca juga: Cara menyembuhkan mata merah

Biasanya mata menjadi merah karena pembuluh darah di permukaan mata membesar atau meradang.

Tips Mengatasi Mata Merah


1. Bersihkan Cairan Yang Keluar Dari Mata
Saat iritasi, biasanya mata akan mengeluarkan cairan berwarna kuning atau yang lebih dikneal dengan sebutan belek (kotoran mata). Nah, kamu dianjurkan untuk membersihkan cairan ini secara rutin dengan cara mengusap sudut mata bagian dalam dulu, kemudian bagian luar. Gunakan lap atau tisu yang berbeda untuk mengusap bagian mata yang berbeda, kemudian segera cuci atau buang tisu sekali pakai tersebut begitu selesai digunakan. Ingat cuci tanganmu dulu sebelum membersihkan bagian mata.

2. Kompres Mata
Cara untuk meredakan mata yang merah karena iritasi adalah dengan mengompresnya dengan air dingin. Tapi, untuk konjungtivitis yang disebabkan karena alergi dan virus, kompreslah mata dengan menggunakan air hangat.

3. Hindari Penggunaan Lensa Kontak
Kalau mata sedang iritasi, sebaiknya jangan gunakan softlense dulu untuk sementara. Setelah mata merah sembuh, cuci bersih lensa kontak sebelum digunakan kembali.

4. Obat Mata
Cara tercepat dan efektif menghilangkan mata merah yaitu dengan menggunakan obat mata. Tapi pilihlah obat mata yang sesuai dengan penyebab konjungtivitis. Untuk iritasi mata karena bakteri, kamu bisa menggunakan obat tetes mata antibiotik. Sedangkan, obat tetes mata yang mengandung steroid atau antihistamin digunakan untuk mengobati mata merah karena alergi. Kalau mata merah akibat virus, gunakanlah obat antivirus.


Itulah Tips Mengatasi Mata Merah yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Selamat Mencoba!


Kamis, 14 Maret 2019

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi - Apakah anda penderita tekanan darah tinggi? Ya, masalah penyakit darah tinggi termasuk salah satu kondisi yang berbahaya. Tekanan darah tinggi berarti akan meningkatkan beberapa resiko penyakit lain seperti serangan jantung, stroke dan gangguan pada pembuluh darah. Selain itu tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan serangan penyakit pada ginjal, gangguan memori dan diabetes. Tekanan darah tinggi sering menyebabkan penyakit komplikasi yang beresiko lebih berat.

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi



1. Gorengan
Makanan cepat saji yang digoreng dengan minyak (lemak trans) seperti kentang goreng, mengandung lemak yang tinggi dan natrium. 1 porsi kentang goreng mengandung sekitar 19 gram lemak dan 270 mg sodium. Sehingga menjadi pantangan bagi penderita darah tinggi.

2. Garam
adalah patangan makanan darah tinggi paling utama. Kandungan garam yang banyak didalam darah penderita tinggi akan menyebabkan naiknya tekanan darah yang disebabkan oleh sifat garam yang dapat menarik air. Penderita darah tinggi jangan mengkonsumsi garam lebih dari 1500 mg/hari.

3. Daging merah
seperti daging sapi, kambing, kerbau dan babi mengandung banyak lemak jenus dan trans jika dibandingkan dengan jenis daging lainya. Makanan berlemak tidak baik bagi jantung dan pembuluh darah. Hindari daging merah dan makanan cepat saji dengan lemak lain yang termasuk minyak terhidrogenasi.

4. Mie instan
Mengandung banyak lemak dan kalori yang dapat menaikan berat badan. Satu bungkus mie instan saja dapat membahayakan, apalagi bila dimakan dalam jumlah yang lebih.

5. Pizza
Kandungan sodium di dalamnya adalah pantangan penderita darah tinggi. Jumlah garam pada kombinasi keju, saus tomat, roti dan daging asap. Efek buruk pizza akan makin meningkat bagi penderita darah tinggi jika memakan pizza beku. Pizza beku telah ditambahkan lebih banyak garam daripada piza yang langsung disantap. Kandungan garam pada tiap 1/6 potongan piza beku bisa mencapai 1 gram bahkan lebih. Ketebalan kerak dan toping juga berbanding lurus dengan kandungan garamnya.

Nah, itulah Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi. Hindari semua jenis makanan dan kegiatan yang telah disebutkan di atas, untuk mencegah kondisi makin parah.

Sponsor by:




Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. 

Terimakasih sudah berkunjung di blog kami 




Baca juga:

Minggu, 03 Maret 2019

Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon

Hallo, selamat datang di blog kami www.artikelkesehatan08.blogspot.com disini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan dan juga akan memberikan tips pengobatanya. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang Manfaat dan Khasiat Minum Air Lemon, simak ulasanya berikut ini.

Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon


Air lemon adalah salah satu jenis minuman alternatif yang menyegarkan. Selain memiliki rasa asam dan segar, air lemon memiliki banyak sekali kandungan, karena di dalamnya sangat kaya akan vitamin dan nutrisi. Buah yang biasanya digunakan sebagai hiasan dalam sajian makanan maupun minuman ini, ternyata dapat membantu tubuh untuk memerangi berbagai macam jenis penyakit berbahaya. 

Manfaat kesehatan dari lemon telah dikenal sejak berabad-abad lamanya. Mesir Kuno percaya, minum jus lemon dapat melindungi tubuh dari berbagai racun dan penyakit. Ekstrak buah yang mempunyai nama botanical Citrus binomial x limon ini memiliki lebih dari 100% kandungan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah ini, pastikan mendapatkannya dari perasan buah lemon segar secara langsung. Hindari untuk mendapatkan air lemon kemasan yang banyak dijual dipasaran, karena didalamnya telah tercampur dengan berbagai bahan kimia yang justru tidak dapat memebrikan manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini ada beberapa manfaat dan khasiat minum air lemon diantaranya: 

1. Menurunkan berat badan
Mendapatkan bentuk badan yang ideal bisa didapatkan dengan cara menikmati air lemon. Ada banyak teori yang mengatakan, air lemon akan membantu menurunkan berat badan. Termasuk adanya teori tentang kandungan pektin yang membuat perasaan lebih kenyang.

2. Mencegah bau mulut tak sedap
Tak ada yang lebih buruk di pagi hari selain bau mulut tak sedap. Menikmati segelas air lemon akan membantu melawan bakteri di dalam mulut

Namun hati-hati, kandungan asam dari lemon bisa berbahaya bagi enamel gigi. Ada baiknya untuk membersihkan gigi dari lapisan asam lemon.

3. Menyegarkan kulit
Berkat vitamin C yang terkandung dalam lemon, kulit akan mendapat banyak asupan nutrisi. Menurut FitDay, vitamin C akan membantu meningkatkan produksi kolagen. Hal ini akan membantu mengurangi kerutan di wajah sehingga Anda terlihat lebih muda.

4. Mencegah hidrasi
Ada berbagai arugmen tentang seberapa banyak air yang harus diminum  setiap harinya. Namun titik pentingnya adalah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Bagi Anda yang cenderung mudah bosan minum air putih biasa, air lemon akan membantu memuaskan dahaga sekaligus memberi sensasi rasa segar di dalam airnya.

5. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan mengkonsumsi air lemon ternyata juga dapat membantu meringankan masalah pencernaan, seperti mulas, mual, perut kembung, sendawa, maupun gangguan sembelit (susah buang air besar). Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan perasan air lemon dengan air hangat.

Dengan mengkonsumsi ramuan tersebut secara teratur akan dapat membantu merangsang saluran pencernaan. Dorongan peristaltik pada dinding usus, berguna untuk membantu pengeluaran limbah atau sisa-sisa pencernaan secara efisien. Hal tersebut akan membantu menyembuhkan gangguan sembelit.

Demikianlah informasi tentang Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.  Baca juga: Manfaat De Lemon





Baca juga:



Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mencegahnya

Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mencegahnya - Napas tak sedap atau bau mulut, tentu saja sesuatu yang memalukan. Bau mulut juga bisa menunju...