Kamis, 18 April 2019

Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga

Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga - Jika Anda sekarang mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan, namun enggan untuk berolahraga. Berikut kami akan memberikan tips diet sehat dan cepat tanpa olahraga. 

Diet sehat alami dan cepat tanpa olahraga masih banyak yang meragukan hal itu, Apakah bisa hanya diet saja, sudah mampu menurunkan berat badan?. Topik tersebut menjadi pembahasan yang menarik di dunia kesehatan dan kecantikan saat ini.

Namun, para ahli telah mengemukakan dan membuktikan hal tersebut. Menurut penelitian mereka, seseorang bisa turun berat badan dengan melakukan kiat diet sehat alami untuk mendapatkan tubuh ideal tanpa harus berolahraga.

Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga

1. Banyak minum air putih
Air putih adalah salah satu komponen tubuh yang sangat penting. Konsumsi ideal orang dewasa terhadap air putih adalah dua liter setiap hari. Kekurangan air putih akan mengganggu sistem metabolisme. Dengan meminum air putih yang cukup setiap hari, metabolisme akan menjadi lancar sehingga berat badan akan menjadi lebih ideal.

2. Mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula
Karbohidrat dan gula merupakan zat yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi, konsumi karbohidrat dan gula yang berlebih akan meningkatkan berat badan. Salah satu cara diet alami yaitu mengurangi konsumsi dua zat ini.

3. Mengganti asupan karbohidrat dengan karbohidrat kompleks
Umumnya, nasi yang dikonsumsi oleh masyarakat adalah nasi putih. Nasi putih mengandung lebih banyak karbohidrat. Nasi putih sebenarnya bisa diganti dengan nasi merah atau beras merah. Beras merah mengandung lebih banyak serat daripada karbohidrat. Hal ini dapat memperlama rasa kenyang setelah makan. Jelas, ini sangat cocok untuk program diet alami yang sedang dijalani.

4. Kurangi porsi makan
Mengatur pola makan adalah cara diet alami tanpa olahraga paling ampuh yang dapat dilakukan. Dalam sehari, kita harus lebih sedikit mengonsumsi kalori. Hal ini bertujuan agar kalori yang diserap tubuh cepat habis sehingga tubuh akan mengubah lemak menjadi energi. Lemak yang terbakar menjadi energi ini mampu menurunkan berat badan dan menjadikan badan menjadi langsing.

5. Meminum jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C ini sangat baik untuk menghancurkan lemak dalam tubuh. Dalam program diet, dianjurkan mengonsumsi jeruk nipis setiap hari untuk memaksimalkan program diet tersebut. Selain berasal dari jeruk nipis, vitamin C juga dapat diperoleh dari beberapa sumber.

6. Tidur yang cukup dan teratur
Hormon ghrelin akan terus meningkat selama seseorang terjaga atau begadang. Hormon ini akan meningkatkan nafsu makan. Selain itu diperparah oleh hormon leptin yang juga bekerja saat seseorang terjaga. Hormon leptin ini justru akan menurunkan rasa kenyang sehingga seseorang kesulitan merasa kenyang. Seorang yang sedang dalam program diet alami tanpa olahraga haram hukumnya begadang.

Beberapa cara diet alami tanpa olahraga diatas dapat dilakukan untuk memperoleh berat badan yang ideal. Sekalipun tanpa olahraga, hasil dari diet ini juga cukup bagus. Sebelum melakukan program diet, hendaknya melakukan konsultasi terhadap pihak ahli untuk mengurangi kemungkinan risiko penyakit yang mungkin terjadi akibat diet tersebut. 


Terimakasih sudah berkunjung di blog kami, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.



Baca juga:


Senin, 15 April 2019

Kenali Ciri-Ciri Paru-Paru Basah


Paru-paru basah atau pneumonia merupakan penyakit infeksi yang memicu peradangan di kantong udara atau alveoli di salh satu bagian paru-paru, atau bahkan keduanya. Paru-paru basah dapat disebabkan oleh serangan (infeksi) oleh virus, jamur, atau bakteri pada sistem pernapasan.

Masalahnya, jika penderita paru-paru basah tidak dirawat dengan baik, maka kondisi tubuh penderita bisa bertambah buruk dan akan semakin sulit disembuhkan.

Agar dapat memberikan perawatan sejak dini, ada baiknya mengenali karakteristik paru-paru basah berikut ini:

Gejala Paru Basah

Gejala paru-paru basah dapat bervariasi dari ringan hingga parah, tergantung pada jenis penyakit paru-paru basah yang Anda miliki, usia dan kesehatan Anda.

Ciri yang paling umum dari penyakit paru-paru basah yaitu:

  • Demam, yang mungkin ringan atau tinggi
  • Batuk (dengan beberapa paru-paru basah Anda mungkin batuk lendir kehijauan atau kuning, atau bahkan lendir berdarah)
  • Gemetaran
  • Sesak nafas, yang mungkin hanya terjadi ketika Anda meniki tangga

Karakteristik lain dari paru-paru basah meliputi:

  • Nyeri dada tajam atau menusuk yang memburuk ketika Anda mengambil napas dalam-dalam atau batuk
  • Sakit kepala
  • Berkeringat dan keringat berlebih
  • Kehilangan nafsu makan, energi rendah, dan kelelahan
  • Kebingungan, terutama pada orang yang lebih tua

Jenis paru-paru basah berdasarkan penyebab umum:

Berikut adalah jenis penyakit ini berdasarkan penyebab umum mereka.

1. Pneumonia karena mikroplasma
Meskipun mikroplasma tidak diklasifikasikan sebagai bakteri dan virus, organisme ini memiliki kedua sifat. Mikroplasma adalah agen terkecil yang menyebabkan penyakit paru-paru basah ringan yang biasanya menyerang anak-anak dan orang dewasa muda.

2. Pneumonia bakteri
Penyakit ini menyerang semua usia dan dapat berkembang setelah penyakit flu atau flu yang parah. Selain Streptococcus pneumoniae, bakteri menular lainnya adalah Legionella pneumophila dan Chlamydophila pneumonia. Bakteri pneumocystis jiroveci kadang-kadang dapat ditemukan pada orang dengan HIV / AIDS yang mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh pasien tidak dapat melawan infeksi.

3. Viral pneumonia
Dalam banyak kasus, infeksi virus pada sistem pernapasan dapat memicu penyakit ini dan sering menyerang anak-anak dan orang tua. Virus flu dapat memperparah kondisi pneumonia, terutama jika terjadi pada wanita hamil, orang dengan masalah jantung, dan paru-paru. Kondisi ini juga diperparah jika ada bakteri yang menyerang tubuh.

4. Jenis paru-paru basah lainnya
Jenis lain radang paru-paru sering menyerang sistem kekebalan tubuh host terganggu atau individu dengan penurunan kinerja sistem kekebalan tubuh. Jenis lain dari pneumonia adalah pneumonia pneumocystis carinii yang umumnya menyerang orang dengan human immunodeficiency virus atau HIV / AIDS dan tuberkulosis.

Cara Mencegah Paru-Paru Basah

Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat. Misalnya dengan tidak merokok dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Namun tidak hanya itu, masih ada tindakan pencegahan lain yang bisa diambil, yaitu:
  • Jagalah kebersihan untuk menangkal penyebaran kuman. Cuci tangan secara teratur untuk menghindari penularan kuman dari satu orang ke orang lain atau ke objek yang disentuh.
  • Buang jaringan atau alat pembersih lain yang memungkinkan kuman tumbuh dan menyerang mulut dan hidung manusia
  • Tutup mulut dan hidung Anda dengan sapu tangan saat bersin.
  • Konsultasikan dengan dokter Anda jika kesehatan Anda menurun karena gejala paru-paru basah. Segera konsultasikan kepada dokter Anda jika Anda mengalami gejala paru-paru basah, seperti nyeri dada, sering pusing, dan sesak nafas.
Itulah sekilas mengenai ciri-ciri paru-paru basah yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. 


Terimakasih sudah berkunjung, semoga lekas sembuh!



Baca juga artikel lainya:


Selasa, 09 April 2019

Bahaya Leukimia Dan Cara Menyembuhkanya

Hallo, selamat datang kembali di blog kami www.artikelkesehatan08.blogspot.com. Pada kesempatam kali ini kami akan membahas tentang Bahaya Leukimia Dan Cara Menyembuhkanya, seperti apa mari kita simak ulasanya berikut ini.

Bahaya Leukimia Dan Cara Menyembuhkanya


Leukimia merupakan kanker yang menyerang sel darah dan sumsum tulang belakang, atau dikenal juga dengan kanker darah. Leukimia memengaruhi produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih dalam melawan infeksi, karena DNA darah mengalami kerusakan. Kondisi tidak normal tadi menyebabkan sumsum tulang belakang memroduksi sel darah putih secara berlebihan. Hal ini mengakibatkan penumpukan dalam sumsum tulang dan mengurangi jumlah sel darah yang sehat.

Faktor penyebab leukimia

1. Faktor Genetik
Kelainan yang bersifat turunan, misalnya Down Syndrome punya dampak negatif sebagai penyebab leukemia. Penderita Down Syndrome membuat peluang resiko terkena Leukemia bertambah besar.

Lebih lanjut, seseorang yang memiliki keluarga, orang tua atau saudara kandung yang mengidap leukemia, mengalami peningkatan risiko dua sampai empat kali kali lebih tinggi mengalami kondisi serupa.

Risiko tersebut lebih tinggi lagi jika leukemia tersebut dialami oleh saudara kembar. Jika si A didiagnosis dengan kanker darah, kembarannya pun berisiko tinggi terkena Leukemia (1 dari 5 anak kembar), terlebih jika penyakit tersebut dialami dalam tahun pertama kehidupan.

2. Faktor Lingkungan
Penyebab Leukemia selanjutnya yaitu faktor lingkungan. Paparan radiasi atau bahan kimia tertentu juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena Leukemia. Misalnya, paparan radiasi tinggi pada korban selamat bom atom Jepang, mengalami peningkatan risiko mengidap Leukemia jenis AML enam sampai delapan tahun setelah terpapar.

Kandungan bensol dalam bensin dan industri kimia juga memiliki kaitan terhadap meningkatnya resiko terkena beberapa jenis kanker darah. Bahkan, janin yang masih dalam kandungan pun dapat terserang penyakit ganas ini.

3. Gaya Hidup
Faktor-faktor yang terkait gaya hidup kayak merokok, obesitas, terlalu sering konsumsi alkohol, dan tinggi paparan sinar matahari merupakan salah satu penyebab Leukemia.

Beberapa studi juga menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi alkohol berlebihan saat hamil, dapat mengalami peningkatan risiko memiliki bayi yang mengidap Leukemia. Diet tinggi antioksidan seperti buah dan sayuran dapat membantu mencegah kerusakan DNA akibat radikal bebas (polusi, asap rokok, dan sinar matahari).

Gejala Leukimia
  • Demam atau menggigil
  • Pembengkakan kelenjar getah bening, pembengkakan hati atau empedu
  • Rasa lelah dan lemah yang berkepanjangan
  • Infeksi sering terjadi dan bahkan parah
  • Berat badan turun meski tidak sedang diet
  • Mudah berdarah atau memar
  • Muncul bintik-bintik merah pada kulit
  • Mimisan yang berulang
  • Keringat berlebih, khususnya pada malam hari
  • Nyeri tulang
Cara Mengobatinya Leukimia

Setelah didiagnosis positif leukimia, dokter biasanya akan mendiskusikan langkah pengobatan yang tepat sesuai dengan usia, kondisi kesehatan, serta jenis stadium kanker yang diidap penderita. 

Tujuan dari pengobatan leukimia merupakan untuk menghancurkan sel-sel kanker dan memungkinkan produksi sel darah yang normal di sumsum tulang. Adapun beberapa metode pengobatan yang umumnya dianjurkan untuk penyakit ini antara lain seperti kemoterapi, radioterapi, transplantasi sel induk atau stem cell, terapi terfokus, terapi biologis, hingga terapi khusus dan pengamatan bagi pasien leukimia limfatik kronis.

Sedangkan untuk menangani gejala-gejala yang muncul akibat leukimia, dokter juga akan memberikan obat-obatan yang harus dipatuhi oleh pasien. Selain itu, pasien disarankan untuk mengkonsumsi menu sehat serta berolahraga secara teratur untuk membantu mengontrol gejala yang muncul.

Apabila anda membutuhkan pengobatan herbal untuk penyakit leukimia, kami merekomendasikan kepada Anda QnC Jelly Gamat. QnC Jelly Gamat merupakan obat herbal multikhasiat yang ampuh mampu mengobati berbagai macam penyakit kronis maupun non kronis, termasuk penyakit leukimia hingga tuntas sampai sembuh total. Untuk info lebih lengkapnya mengenai khasiat dan manfaat QnC Jelly Gamat KLIK DISINI

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Terimakasih sudah berkunjung, salam sehat !


Jumat, 29 Maret 2019

Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi

Dahak atau yang dikenal dengan slam bisa menjadikan tenggorokan bayi Ibu tidak nyaman, menghalangi pernapasan dan mengganggu ketika sedang menelan ASI. Hal tersebut membuat bayi Ibu sering kali menangis. Perubahan kondisi kesehatan bayi, terutama yang berkaitan dengan gangguan kesehatan, sering kali juga disertai dengan batuk yang berdahak. Sebenarnya, cara mengeluarkan dahak pada bayi tidak sesulit apa yang Ibu bayangkan. Adapun batuk berdahak, umumnya disebabkan oleh beberapa kondisi seperti pilek, batuk, flu  yang disebabkan oleh virus.




1. Mengonsumsi Asi, juga akan membantu bayi Ibu untuk mengeluarkan dahak melalui feses. Hal itu dapat dilakukan ketika bayi mengeluarkan air ludah atau bersin dan muntah.    

2. Ibu juga dapat menggunakan alat khusus guna mengeluarkan dahak dari bahan karet. Bila diperlukan, gunakanlah menyedot dahak di bagian mulut dan hidung. Pertama, Ibu bisa menyedot mulut terlebih dulu, dengan menempatkan ujung penyedot ke dalam rongga mulutnya.

3. Saat bayi mengeluarkan dahak hindari menyedot mulut ataupun hidung bayi usai menyusu atau makan, sebab bisa menyebabkan muntah. Bila bayi Ibu mengalami muntah dan sulit bernapas, Ibu bisa membatasi penyedotan.

4. Cara mengeluarkan dahak pada bayi yaitu, dengan menghangatkan bayi. Dahak yang mengental di saluran pernafasannya, menjadi hal yang paling sering membuat bayi mengalami gelisah. Terutama, saat bayi ingin tidur dan saat makan. Sama halnya seperti orang dewasa, dahak juga akan membuat bayi gelisah. Bahkan, makanpun menjadi tidak enak.  Hawa panas yang dihasilkan tubuhnya dapat membantu dalam mengencerkan dahak dan mengeluarkannya. Selain memakaikannya baju hangat, Ibu juga bisa memberikannya minyak khusus, contohnya minyak telon. Namun, perlu Ibu ingat beberapa bayi juga bisa mengalami alergi akibat minyak telon. Selain itu, Ibu juga dapat membuat ruangan agar tetap hangat, bersih dan cukup steril dari debu guna mencegah penumpukan dahaknya.

5. Apabila Ibu memilih untuk melakukan terapi air hangat dan minyak kayu putih mengeluarkan dahaknya, Ibu dapat memosisikan bayi dalam kondisi tengkurap dengan posisi kepalanya yang lebih rendah daripada tubuhnya. Setelah itu, Ibu dapat menepuk-nepuk punggungnya guna membantunya mendorong darak di saluran pernafasannya. Jadi, dahak sudah menjadi lebih encer dan dahaknya juga akan lebih mudah keluar.

6. Cara mengeluarkan dahak pada bayi selanjutnya yaitu, dengan menidurkan bayi Ibu dengan posisi yang berbeda. Apabila biasanya saat tidur posisi kepalanya sejajar dengan badan, maka Ibu dapat mengubahnya. Ibu bisa memberikan bantal pada kepalanya agar posisi kepalanya lebih tinggi. Posisi tersebut, cukup membantunya dalam mengatasi hidung tersumbat dan mengeluarkan dahak di saluran pernasafannya. Tak hanya itu, Ibu juga bisa memosisikan bayi dengan posisi tengkurap saat tidur, sehingga membantu Ibu untuk mengeluarkan dahaknya.  Namun, pastikan dulu jika posisi tersebut tidak ada menghalangi hidung dan saluran pernafasannya.

7. Mengonsumsi madu
Pada anak berusia di atas satu tahun, orang tua mungkin dapat memberikan madu. Madu dapat membantu meredakan batuk pada anak. Berikan setengah sampai satu sendok teh madu. Orang tua juga dapat mencampur madu dengan air panas dan menambahkan sedikit perasan lemon sebagai sumber vitamin C alami.

Sebagai peringatan, jangan pernah berikan madu untuk bayi berusia di bawah satu tahun. Hal tersebut mungkin menyebabkan botulisme pada bayi dan dapat berakibat fatal.

Sponsor by:



Terimakasih sudah berkunjung, Salam sehat!



Baca juga:


Rabu, 27 Maret 2019

Penularan Penyakit TBC


TBC/Tuberculosis merupakan suatu penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri dari kelompok mycobacterium, yaitu myctobacterium tuberculosis. Jadi penyakit TB ini umumnya menyerang paru-paru, tetapi dia bisa juga menyerang organ tubuh yang lain di luar paru-paru seperti selaput otak, usus, tulang, kelenjar getah bening di leher dan ketiak. Dan terjadinya penularan di luar paru-paru itu karena adanya penyebaran melalui aliran darah atau getah bening.

Gejala TBC

Gejala utamanya adalah batuk terus menerus selama dua minggu atau lebih. Dan gejala lain adalah batuk dengan dahak bercampur darah, atau batuk darah. Dia merasa sesak napas, nyeri dada, badan lemah dan napsu makan turun umumnya.

Cara Penularan Penyakit TBC

Orang yang sedang sakit TB itu akan menularkan kepada orang lain melalui percikan dahaknya. Jadi saat batuk akan memercik dahaknya, itu akan bisa menularkan kuman TB tersebut. Juga pada saat bersin. Penularan terjadi bila percik dahak ini berada dalam waktu yang lama dalam suatu ruangan yang gelap dan lembap, kemudian terhirup oleh orang lain. Sehingga penularan terhadap orang tersebut dari pasien ditentukan dari banyaknya kuman yang keluar dari sumber penularan ini.

Pencegahan TbC

Karena kita tahu bahwa penularan itu melalui percikan dahak dan bersin, tentu penderita itu sebaiknya menggunakan masker. Ini bagi siapa pun saja bukan cuma penderita TB paru-paru, tapi juga penderita dengan keluhan-keluhan batuk itu diwajibkan menggunakan masker, supaya tidak menjadi sumber penularan bagi orang lain. Dan jangan lupa ketika batuk, jadi bila kita batuk maka tutup mulut kita dengan tangan atau dengan lengan, Setelah itu tangan kita cuci bersih dengan sabun.

Kemudian jangan lupa juga ventilasi yang baik, itu sangat penting untuk mengurangi percikan dari dahak atau bersin tadi karena kuman akan terbang terbawa oleh udara dan bila terkena sinar matahari langsung itu dapat membunuh kuman TB yang ada.

Jika anda sudah terkena penyakit TBC segera periksakan diri Anda ke dokter jangan dibiarkan begitu saja. Nah, untuk anda yang saat ini sedang menderita penyakit TBC , sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi karena kini sudah ada obat herbal QnC Jelly Gamat. Untuk info lebih lengkapnya Klik Disini

Terimakasih sudah berkunjung. Salam sehat !

Rabu, 20 Maret 2019

Tips Mengatasi Mata Merah

Tips Mengatasi Mata Merah - Mata adalah salah satu organ vital dalam tubuh. Karena peranya sangat penting, makan indera penglihatan ini harus dijaga baik-baik. 

Jika mata adalah cerminan jiwa, maka mata merah adalah cermin kesehatan. Jika Anda mendapati mata merah, itu artinya terjadi pada mata atau dibagian lain anggota tubuh. Ada banyak penyebab mengapa mata menjadi mata merah. Baca juga: Cara menyembuhkan mata merah

Biasanya mata menjadi merah karena pembuluh darah di permukaan mata membesar atau meradang.

Tips Mengatasi Mata Merah


1. Bersihkan Cairan Yang Keluar Dari Mata
Saat iritasi, biasanya mata akan mengeluarkan cairan berwarna kuning atau yang lebih dikneal dengan sebutan belek (kotoran mata). Nah, kamu dianjurkan untuk membersihkan cairan ini secara rutin dengan cara mengusap sudut mata bagian dalam dulu, kemudian bagian luar. Gunakan lap atau tisu yang berbeda untuk mengusap bagian mata yang berbeda, kemudian segera cuci atau buang tisu sekali pakai tersebut begitu selesai digunakan. Ingat cuci tanganmu dulu sebelum membersihkan bagian mata.

2. Kompres Mata
Cara untuk meredakan mata yang merah karena iritasi adalah dengan mengompresnya dengan air dingin. Tapi, untuk konjungtivitis yang disebabkan karena alergi dan virus, kompreslah mata dengan menggunakan air hangat.

3. Hindari Penggunaan Lensa Kontak
Kalau mata sedang iritasi, sebaiknya jangan gunakan softlense dulu untuk sementara. Setelah mata merah sembuh, cuci bersih lensa kontak sebelum digunakan kembali.

4. Obat Mata
Cara tercepat dan efektif menghilangkan mata merah yaitu dengan menggunakan obat mata. Tapi pilihlah obat mata yang sesuai dengan penyebab konjungtivitis. Untuk iritasi mata karena bakteri, kamu bisa menggunakan obat tetes mata antibiotik. Sedangkan, obat tetes mata yang mengandung steroid atau antihistamin digunakan untuk mengobati mata merah karena alergi. Kalau mata merah akibat virus, gunakanlah obat antivirus.


Itulah Tips Mengatasi Mata Merah yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Selamat Mencoba!


Kamis, 14 Maret 2019

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi - Apakah anda penderita tekanan darah tinggi? Ya, masalah penyakit darah tinggi termasuk salah satu kondisi yang berbahaya. Tekanan darah tinggi berarti akan meningkatkan beberapa resiko penyakit lain seperti serangan jantung, stroke dan gangguan pada pembuluh darah. Selain itu tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan serangan penyakit pada ginjal, gangguan memori dan diabetes. Tekanan darah tinggi sering menyebabkan penyakit komplikasi yang beresiko lebih berat.

Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi



1. Gorengan
Makanan cepat saji yang digoreng dengan minyak (lemak trans) seperti kentang goreng, mengandung lemak yang tinggi dan natrium. 1 porsi kentang goreng mengandung sekitar 19 gram lemak dan 270 mg sodium. Sehingga menjadi pantangan bagi penderita darah tinggi.

2. Garam
adalah patangan makanan darah tinggi paling utama. Kandungan garam yang banyak didalam darah penderita tinggi akan menyebabkan naiknya tekanan darah yang disebabkan oleh sifat garam yang dapat menarik air. Penderita darah tinggi jangan mengkonsumsi garam lebih dari 1500 mg/hari.

3. Daging merah
seperti daging sapi, kambing, kerbau dan babi mengandung banyak lemak jenus dan trans jika dibandingkan dengan jenis daging lainya. Makanan berlemak tidak baik bagi jantung dan pembuluh darah. Hindari daging merah dan makanan cepat saji dengan lemak lain yang termasuk minyak terhidrogenasi.

4. Mie instan
Mengandung banyak lemak dan kalori yang dapat menaikan berat badan. Satu bungkus mie instan saja dapat membahayakan, apalagi bila dimakan dalam jumlah yang lebih.

5. Pizza
Kandungan sodium di dalamnya adalah pantangan penderita darah tinggi. Jumlah garam pada kombinasi keju, saus tomat, roti dan daging asap. Efek buruk pizza akan makin meningkat bagi penderita darah tinggi jika memakan pizza beku. Pizza beku telah ditambahkan lebih banyak garam daripada piza yang langsung disantap. Kandungan garam pada tiap 1/6 potongan piza beku bisa mencapai 1 gram bahkan lebih. Ketebalan kerak dan toping juga berbanding lurus dengan kandungan garamnya.

Nah, itulah Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi. Hindari semua jenis makanan dan kegiatan yang telah disebutkan di atas, untuk mencegah kondisi makin parah.

Sponsor by:




Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. 

Terimakasih sudah berkunjung di blog kami 




Baca juga:

Minggu, 03 Maret 2019

Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon

Hallo, selamat datang di blog kami www.artikelkesehatan08.blogspot.com disini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan dan juga akan memberikan tips pengobatanya. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang Manfaat dan Khasiat Minum Air Lemon, simak ulasanya berikut ini.

Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon


Air lemon adalah salah satu jenis minuman alternatif yang menyegarkan. Selain memiliki rasa asam dan segar, air lemon memiliki banyak sekali kandungan, karena di dalamnya sangat kaya akan vitamin dan nutrisi. Buah yang biasanya digunakan sebagai hiasan dalam sajian makanan maupun minuman ini, ternyata dapat membantu tubuh untuk memerangi berbagai macam jenis penyakit berbahaya. 

Manfaat kesehatan dari lemon telah dikenal sejak berabad-abad lamanya. Mesir Kuno percaya, minum jus lemon dapat melindungi tubuh dari berbagai racun dan penyakit. Ekstrak buah yang mempunyai nama botanical Citrus binomial x limon ini memiliki lebih dari 100% kandungan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah ini, pastikan mendapatkannya dari perasan buah lemon segar secara langsung. Hindari untuk mendapatkan air lemon kemasan yang banyak dijual dipasaran, karena didalamnya telah tercampur dengan berbagai bahan kimia yang justru tidak dapat memebrikan manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini ada beberapa manfaat dan khasiat minum air lemon diantaranya: 

1. Menurunkan berat badan
Mendapatkan bentuk badan yang ideal bisa didapatkan dengan cara menikmati air lemon. Ada banyak teori yang mengatakan, air lemon akan membantu menurunkan berat badan. Termasuk adanya teori tentang kandungan pektin yang membuat perasaan lebih kenyang.

2. Mencegah bau mulut tak sedap
Tak ada yang lebih buruk di pagi hari selain bau mulut tak sedap. Menikmati segelas air lemon akan membantu melawan bakteri di dalam mulut

Namun hati-hati, kandungan asam dari lemon bisa berbahaya bagi enamel gigi. Ada baiknya untuk membersihkan gigi dari lapisan asam lemon.

3. Menyegarkan kulit
Berkat vitamin C yang terkandung dalam lemon, kulit akan mendapat banyak asupan nutrisi. Menurut FitDay, vitamin C akan membantu meningkatkan produksi kolagen. Hal ini akan membantu mengurangi kerutan di wajah sehingga Anda terlihat lebih muda.

4. Mencegah hidrasi
Ada berbagai arugmen tentang seberapa banyak air yang harus diminum  setiap harinya. Namun titik pentingnya adalah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Bagi Anda yang cenderung mudah bosan minum air putih biasa, air lemon akan membantu memuaskan dahaga sekaligus memberi sensasi rasa segar di dalam airnya.

5. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan mengkonsumsi air lemon ternyata juga dapat membantu meringankan masalah pencernaan, seperti mulas, mual, perut kembung, sendawa, maupun gangguan sembelit (susah buang air besar). Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan perasan air lemon dengan air hangat.

Dengan mengkonsumsi ramuan tersebut secara teratur akan dapat membantu merangsang saluran pencernaan. Dorongan peristaltik pada dinding usus, berguna untuk membantu pengeluaran limbah atau sisa-sisa pencernaan secara efisien. Hal tersebut akan membantu menyembuhkan gangguan sembelit.

Demikianlah informasi tentang Manfaat Dan Khasiat Minum Air Lemon yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.  Baca juga: Manfaat De Lemon





Baca juga:



Selasa, 26 Februari 2019

Bahaya Kanker Nasofaring Dan Cara Mengobatinya


Bahaya Kanker Nasofaring Dan Cara Mengobatinya - Kanker nasofaring atau lebih dikenal sebagai kanker hidung terjadi saat sel kanker yang berkembang dari Nasofaring, yang terletak di area belakang rongga hidung dan di atas bagian belakang tenggorokan.

Kanker nasofaring atau lebih dikenal sebagai kanker hidung terjadi saat sel kanker yang berkembang dari Nasofaring, yang terletak di area belakang rongga hidung dan di atas bagian belakang tenggorokan.

Penyebab Kanker Nasofaring

Kanker nasofaring terjadi akibat adanya perkembangan sel kanker yang tidak terkontrol di bagian nasofaring.Beberapa faktor risiko penyebab kanker nasofaring, antara lain makanan asin, virus, keturunan, merokok dan mengonsumsi alkohol.

Saat kanker ini mulai timbul, terdapat beberapa tingkatan yang terjadi, yaitu:
  • Stadium 0, saat sel kanker masih berada dalam batas nasofaring atau disebut nasopharynx in situ.
  • Stadium 1, saat sel kanker sudah mulai menyebar di bagian nasofaring.
  • Stadium 2, saat sel kanker sudah menyebar lebih banyak ke arah rongga hidung atau kelenjar getah bening di salah satu sisi leher.
  • Stadium 3, saat sel kanker sudah menyerang kelenjar getah bening di semua sisi leher.
  • Stadium 4, saat sel kanker sudah menyebar ke saraf dan tulang di sekitar wajah. 

Gejala Kanker Nasofaring
  • Mimisan ringan 
  • Telinga berdenging atau berdengung hingga membuat rasa tidak nyaman di telinga bahkan sampai menimbulkan nyeri.
  • Nyeri kepala, nyeri bagian leher dan wajah, pandangan kabur, penglihatan menjadi dua. 
  • Bengkak di area leher akibat pembengkakan kelenjar getah bening.
Cara Mengobati Kanker Nasofaring

1. Terapi radiasi
Terapi yang dilakukan selama lima hingga tujuh minggu dapat merusak sel-sel kanker yang tumbuh. Terapi radiasi bisanya dilakukan untuk kanker pada tingkatan awal.

2. Kemoterapi
Terapi ini menggunakan bantuan obat-obatan yang bekerja dengan cara mereduksi sel-sel kanker yang ada. Namun, ada kalanya sel yang sehat atau tidak terkena kanker juga tereduksi.

3. Pembedahan
Pembedahan dilakukan dengan mengambil kelenjar getah bening yang telah terkena kanker.

Bagi Anda yang saat ini sedang mencari Cara Menyembuhkan Kanker Nasofaring secara alami, aman, tanpa operasi dan tanpa menimbulkan efek samping negatif Klik=> Cara Menyembuhkan Kanker Nasofaring

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.


Terimakasih sudah berkunjung !



Baca juga artikel lainya:


Jumat, 08 Februari 2019

Apakah Gagal Ginjal Bisa Sembuh Total



obatherbalsehatmata.blogspot.com - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Ginjal dalam tubh kita berjumlah dua buah. Ia memiliki banyak sekali peran penting bagi tubuh kita. Jadi bagi kamu yang ingin tetap hidup sehat, harus bisa menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Karena jika ginjal kita rusak, fungsi-fungsi ginjal tidak akan berjalan dengan baik. 

Fungsi ginjal
  • Ginjal bertugas menjaga keseimbangan air, keasaman darah dan juga elektrolik
  • Fungsi ginjal adalah sebagai alat penyaring atau pencuci darah dan juga sebagai pembuang zat-zat yang tidak berguna (fungsi sekresi)
  • Ginjal juga berperan sebagai penghasil berbagai hormon, salah satunya adalah hormon erythropoietin (EPO)

Penyebab Kerusakan/Gangguan Fungsi Ginjal

Penyebab dari pengakit ginjal karena efek dari beberapa penyakit, antara lain penyakit diabetes (kencing manis), tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit asam urat yang tinggi, penyakit autoimun seperti penyakit lupus.

Penyakit yang terjadi pada ginjal yang bisa berlanjut menjadi kronis adalah infeksi saluran kencing, batu ginjal atau polikistik ginjal serta sumbatan pada saluran ginjal.

Diabetes saat ini mendominasi penyebab gagal ginjal kronis yang menjalani cuci darah (hemodialisa). Penyakit hipertensi karena tekanan darah tidak terkontrol makin lama juga akan merusak ginjal, mulai dari kebocoran ginjal sampai gagal ginjal kronis sehingga pasien tersebut harus menjalani cuci darah.

Peningkatan kadar asam urat yang berkepanjangan juga akan menyebabkan terbentuknya batu ginjal dan jika berlanjut akan terjadi infeksi berulang pada ginjal dan akhirnya bisa juga menyebabkan gagal ginjal kronis.

Selain karena disebabkan oleh penyakit, gangguan fungsi ginjal dapat juga disebabkan oleh penggunaan obat-obatan. Misalnya penggunaan obat penghilang rasa sakit dalam waktu lama dan tanpa konsultasi dokter dapat juga menyebabkan gangguan fungsi ginjal.

Oleh karena penyakit gagal ginjal ini sering tidak disadari oleh penderita atau gejala dan risiko dari penyakit gagal ginjal ini. Tak sedikit orang yang mampu bertahan ketika didapati menderita penyakit gagal ginjal. Salah satu tindakan pengobatan yang paling dekat dan sering menjadi pilihan utama bagi pengobatan gagal ginjal adalah melakukan pencangkokan ginjal atau transplantasi ginjal. Namun sayangnya, di dunia ini masih sedikit, bahkan hampir tidak dapat menemukan pendonor ginjal. Sekalipun ada belum ginjal pendonor sesuai atau cocok untuk didonorkan untuk penderit gagal ginjal.

Namun di samping itu, pengobatan gagal ginjal dengan melakukan pencangkokan ginjal tidak selalu menuai hasil yang bagus. Risiko atau efek samping di kemudian waktu akan timbul. Di samping melakukan operasi pencangkokan ginjal. Disarankan untuk melakukan terapi pola dan gaya hidup yang sehat dan seimbang serta menghindari berbagai risiko dan penyebab yang mungkin dapat menimbulkan penyakit gagal ginjal baru.

Berikut ini pengalaman dari seseorang penderita gagal ginjal yang telah konsumsi QnC Jelly Gamat.


Pengobatan gagal ginjal dengan herbal QnC Jelly Gamat ini sangat ampuh dan aman tanpa menimbulkan efek samping. Untuk lebih lengkapnya  mengenai khasiat dan manfaat QnC Jelly Gamat Klik Disini


Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.





Baca juga artikel lainya:


Senin, 28 Januari 2019

Penyebab Varises Di Kaki Dan Pengobatanya

Penyebab Varises Di Kaki Dan Pengobatanya - Hallo guys, selamat datang kembali di blog kami www.artikelkesehatan08.blogspot.com disini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan. Yang mana pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang penyebab varises di kaki dan pengobatanya, simak ulasanya berikut ini.

Penyebab Varises Di Kaki Dan Pengobatanya 


Varises adalah pembuluh vena yang melebar dan berkelok-kelok, kelihatan biru dan terletak dekat permukaan kulit. Meski sangat lazim dialami, kehadiran varises tentu saja tak pernah kita harapkan. Selain mengurangi keindahan tungkai, ia juga dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman. 

Pembuluh darah yang menonjol itu bisa berdenyut dan membuat tungkai terasa berat. Tungkai dan kaki yang terkena juga bisa kelihatan bengkak. Bila sudah parah, varises dapat menyebabkan rasa gatal atau pun tukak. Sebenarnya gangguan ini dapat kita temukan di hampir setiap bagian tubuh, namun lokasi yang paling sering di daerah betis dan tungkai sebelah dalam.

Gejala
  • Nyeri/kejang dan terasa kebal di kaki, terutama saat berdiri
  • Pembesaran dan pembelokan pembuluh balik yang jelas terlihat
  • Kulit di sekitar varises bertambah gelap
  • Pembengkakan pada kaki dan tumit
Penyebab
  • Kelainan sejak lahir dari klep vena, sehingga gagal mencegah aliran balik darah.
  • Peningkatan tekanan pada vena di bawah tubuh karena kehamilan, persalinan atau sering mengangkat beban berat.
Komplikasi

Varises dapat menyebabkan komplikasi karena mengganggu aliran darah dalam pembuluh vena. Kebanyakan orang yang memiliki varises tidak mengalami komplikasi, tetapi jika hal itu terjadi, biasanya baru akan muncul beberapa tahun setelah pembuluh vena pertama kali terlihat menonjol.Dan berikut ini adalah beberapa komplikasi yang bisa ditimbulkan dari varises:
  • Penggumpalan darah. Jika penggumpalan darah terjadi di dalam pembuluh vena yang letaknya berdekatan dengan permukaan kulit, hal tersebut bisa menimbulkan tromboflebitis dan trombosis vena dalam.
  • Perdarahan. Varises yang berada di dekat permukaan kulit bisa pecah saat kaki terbentur atau tergores. Perdarahan yang terjadi mungkin sulit dihentikan. Jika terjadi, segera berbaring dan angkat kaki sehingga posisi lebih tinggi dari tubuh, dan beri tekanan langsung pada area yang terluka. Hubungi dokter jika hal tersebut tidak membantu menghentikan perdarahan.
  • Trombosis vena dalam. Mirip dengan tromboflebitis. Gejalanya berupa kaki bengkak dan terasa nyeri. Jika dibiarkan, bisa mengakibatkan komplikasi lain seperti emboli paru-paru, penyumbatan pembuluh arteri paru-paru sehingga menghalangi aliran darah dari jantung ke paru-paru.
  • Eksim varises. Kulit akan terlihat kemerahan, bersisik, hingga akhirnya mengelupas. Pada kasus tertentu, kulit penderita yang melepuh akan berkerak secara permanen.
Pengobatan

Varises tingkat ringan dapat ditangani dengan pengobatan mandiri di rumah. Pengobatan mandiri dapat meredakan gejala, mengurangi tingkat keparahan, dan mencegah terjadinya komplikasi.

Anda bisa melakukan pengobatan mandiri dengan rutin berolahraga (terutama gerakan untuk menguatkan kaki), memerhatikan bobot tubuh agar tidak berlebih, tidak berdiri terlalu lama, dan beristirahat dengan cara berbaring agar posisi kaki lebih tinggi daripada tubuh. Anda bisa menggunakan bantal untuk menyangga kaki.

Nah, jika cara yang Anda lakukan tidak ada perubahan sekarang Anda tidak perlu khawatir karena kami rekomendasikan kepada Anda obat herbal QnC Jelly Gamat. Apa itu QnC Jelly Gamat? QnC Jelly Gamat adalah obat herbal multikhasiat yang terbuat dari 100% bahan-bahan herbal alami pilihan terbaik dan tidak ada campuran bahan kimia sedikitpun di dalamnya. Jadi obat herbal QnC Jelly Gamat ini sangat aman sekali untuk dikonsumsi oleh semua kalangan mulai dari balita, anak-anak, dewasa dan lansia. Untuk info lebih lengkapnya Klik Disini



Itulah sekilas tentang Penyebab Varises Di Kaki Dan Pengobatanya, yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Terimakasih sudah berkunjung di blog kami




Baca juga artikel lainya:


Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga

Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga - Jika Anda sekarang mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan, namun enggan untuk berolahra...